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[618]塑造阳光心态——离退处举办心理健康知识讲座
作者: 发布于:2017-11-10 00:00:00 点击量:

    

   “敬老月”期间,为了关爱学院离退休老同志心理健康,进一步普及老年心理健康知识,提高老同志的心理健康素质。109日,离退处邀请资深心理专家苏金生老师开展以塑造阳光心态为主题的心理健康知识讲座。离退休老同志60余人参加。

  苏老师根据目前老年人存在孤独感、抑郁等不良心理问题现状,从阳光心态的定义、阳光心态的影响、怎样塑造阳光心态三个方面做了详细讲述,重点讲解了稳定情绪的重要性,要心态平和,保持良好情绪,管理好情绪。运用积极心理学的理念,结合老同志实际,引导老同志正确看待生活中的问题,面对现实、改变对事物的态度、不追求完美、不苛求他人、豁达大度发现事物的美好等,缔造好心情、体验快乐、感受幸福的状态。

  本次讲座,老同志们对心理健康有了全新的认识,在晚年生活中适当调节自己,保持阳光心态,远离心理健康疾病,提高晚年生活质量。



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