广西桂林福寿乡百寿镇有一个101岁的老人刘有柱，刘老一生十分勤劳，心胸豁达。即使是现在，刘老仍坚持每天下地劳作。她的孙媳妇说：“老太太最喜欢的活是种菜，松土、浇水、施肥，她样样在行，把菜园照料得井井有条。”

老人不需任何人搀扶，每天都走过崎岖的村道，经过石板铺成的高低不同的台阶，走过“嘎吱嘎吱”响的木板桥，来到自己的菜园，干活动作十分麻利。

据介绍，老人的作息时间很有规律，夏天一般7点起床，起来总爱先打扫卫生，或是去附近的田里看看庄稼；白天在家里周围的地方转转，有时上菜园劳动一下，有时也看看电视，晚上9点多休息。在饮食方面，老人爱吃自家种的白菜、竹笋、芥蓝等蔬菜，也经常吃番薯、玉米等粗粮；肉菜方面以自家养的猪、鸡、鸭、鹅等为主。

刘老一生十分勤劳，心胸豁达。而乐观的生活态度和开朗的性格使老人的生活充满了阳光，即使在面对穷困的艰苦生活时，她都坚强地挺了过来，她懂得困难是暂时的，生活还要继续下去。

专家指出：“养生之人要多笑，人老多笑胜吃药。”研究发现，人要笑，大脑需先做很多运动；大笑时，能带动很多平常不经常运动的神经和面部、胸部、腹部肌肉；能提升人的素质，养成乐观的性格，增强克服困难的勇气。正因为乐者拥有一个快乐的大脑，所以人们说“乐者寿”。