探查手法
1、脾经自我探查线路以小腿内侧这一段为主,微微弯腰,沿着胫骨前缘用同侧掌指关节或翘起二郎腿用对侧掌指关节从膝关节由上至下一直轻敲至内踝,注意紧贴骨头下缘不要敲到骨头上。
2、脾经在脚内侧的穴位也有反应点,常常给我们提供脾虚信号的是“太白穴”。我们用拇指按揉时,经常是哪个穴位更疼就按揉疏通哪一个。据说“太白穴”可以双向调节血糖。建议有糖尿病、便秘、腹泻症状的朋友可以尝试找找痛点。
辅助调护疾患
食欲不振、便秘、腹泻、月经不调、糖尿病、高血脂失眠等。
最佳探查、疏理时间
上午9点~11点,分别疏理小腿部分、足内侧部分5分钟/侧。
地机穴 胫骨内侧缘,膝关节内侧下3寸(4指宽)。
三阴交穴 胫骨内侧缘,内踝尖上3寸(4指宽)。
太白穴 足大趾后,内侧核骨下,赤白肉际陷中。